乐鱼体育官方网站随着人们健康观念的进步和消费理念的变化，春节的举家欢聚除了吃喝以外，有了更多健康休闲的新选择，过个体育年、健康年成为许多家庭的过年方式：和家人来一场跳绳PK赛，和朋友相约颠球大战，和孩子一起去滑雪滑冰，这个春节有多种选择。
国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎提醒道：“人们在冬季活动减少，居家时间较长，为身体健康埋下很多隐患，适逢春节假期，容易产生久坐肥胖等问题，因此我们在假期家人团聚之余也要科学开展体育运动，坚持冬练，增强身体抵抗力，乐鱼体育养成科学的运动习惯，呵护自己和家人的健康。”
厉彦虎建议，冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。春节期间可以在阳光充足的时候做好保暖，尽量和家人一起多参加户外运动，不仅有助于视力保护，也有利于身心放松。
众所周知，滑冰是冬季里一项非常好的运动，乐鱼体育既能强身健体，又能感受冰雪乐趣。放眼望去，青少年成了各大冰场消费的主力军，春节期间还会有更多家长带着孩子进行“上冰”体验。这里需要提醒小朋友们的是，如果要滑冰，就应在大人陪同下去正规的滑冰场所，并且全程不能脱离大人的监护视线哟。
溜冰时穿的衣服要既保暖又利落。最好戴上护膝、护腕，可起到一定的保护作用。
如身体过度疲劳便很难保持平衡，乐鱼体育最好每隔15分钟到30分钟休息一次，把鞋带解开，使脚上血液循环通畅，更好地消除脚部疲劳。